Ув. Леонид Алексеевич. Моему сыну скоро 13 лет и он очень хочет ходить со мной в тренажерный зал. Но я ума не приложу, как же составить ему тренировочную программу. Со мной все понятно, программ много, выбирай любую, или составь свою на основании полученных знаний и опыта тренировок.А вот как быть с ребенком, чтобы и травму не получить и не отбить охоту заниматься? Леонид Алексеевич, подскажите, если возможно, какой -нибудь план тренировок, а дальше я сам подхвачу идею. Мне главное указать нужное направление, дать толчок. С уважением, Андрей.