Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич. Меня интересует нормирование нагрузки в силовых видах, есть ли современная литература, в которой освещается этот вопрос? Существуют ли меры отличные от всем известных КПШ и среднего веса? Результаты исследований проводимых Вами публикуются в научной периодике?
Тараховский
Ответ:
Лучшего источника, чем работы Алексея Сидоровича Медведева по тяжелой атлетике, я не знаю. Это его "Система" и "Программа" подготвки в тяжелой атлетике. Но я в своей работе руководствуюсь только текущими данными о состоянии организма спортсмена, и все нагрузки планирую только в зависимости от этого. Никаких готовых схем планирования не признаю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
