здраствуйте! хотел узнать у Вас про Креатин:
1) как он влияет на организм и на здоровье в целом, и не сказывается ли он на потенции?
2) есть ли какие нибудь противопоказания к применению?
3) какой выбрать порошковый или в капсулах? и какую фирму вы посоветуете?
я собираюсь принимать его только в дни тренировок, т.е. 3 дня в неделю, примерно месяц и если потом перестану употреблять, результат не пропадёт?