Здравствуйте.Мне 21 рост 191 вес 96,ширина плечей и беден не маленькая,но есть одна продлема очень тонкте запястья,где-то 17,5см.Влияет ли объем запястья на величину мышечной массы.Я слышал это как-то связано,если запястье тонкое,то и большие мышцы не накачаешь.
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Теоретически, чем больше окружность запястий и лодыжек, тем мощнее костяк. и он способен удержать на себе большее количество мышц. Но в целом масса мышц зависит не целиком ю от этого, а еще и от соотношения белых и красных волокон. Но судя по вашему весу, если он не жировой, с этим у вас все в порядке, так что трудитесь в базовых упражнениях, и думаю, что хороший вес примерно в 105-106 кг для вас - задача реальная.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
