Здравствуйте Леонид!Недавно прочитал статью о НЕОБХОДИМОСТИ пить углеводные коктейли непосредственно во время тренировки!Дабы это увеличивает скорость восстановления запасов гликогена и общей энергетики мышц.Хотелось бы узнать мнение специалиста на этот счет.С уважением
Юрий Олегович
Ответ:
Интересно, кто автор этого материала? Углеводные гипотонические напитки (глюкоза, фруктоза. рибоза, мальтодекстрины) - да, но углеводные коктейли (гейнеры) - категорически нет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
