Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Уважаемы Леонид Алексеевич.У меня вопрос относительно циклов.Прочитал массу литературы по пауэрлифтингу и везде приводятся соревновательные 8,12,16-ти недельные циклы.В одной книге есть пример подготовительного цикла.Но есть еще и другие циклы.О них нету информации вообще.Мне хотелось бы знать сколько раз атлет в год может проходить соревновательные циклы и какой цикл должен идти за соревновательным.Как чередовать циклы в течении года.Есть ведь еще мощностной цикл и куча других,но информации о них нету.Я скоро заканчиваю соревновательный цикл и не знаю,как правильно дальше заниматься-по какой схеме.Если использовать опять какой-нибудь соревновательный цикл-это будет большим стрессом для организма.И где можно взять информацию о циклировании в пауэрлифтинге?
Василенко Петр
Ответ:
Уважаемый Петр,
Эта информация должна содержаться в книге Б.И.Шейко. Заочно, к сожалению, я не имею возможности вам расписывать программы - для этого нужно личное общение.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика