Доброго здоровья, Л.А. Остапенко!
К Вам как к практику ББ такой вопрос: возможно ли значительно набрать верх тела вообще и руки в частности без приседаний...
дело в том, что как я полагаю, ноги я раскачал достаточно...: до 67 см при весе 100; у меня руки 43.5 - мне этого мало, хотелось бы 49 и как я полагаю, приседаниям я отдал своей тренировочной жизни достаточно: 5 лет на них набирал массу...
что меня смущает... дело в том, что если я качаю ноги - мои руки даже при специализации на них как-то не прибавляют... -видимо, ноги слишком прожорливы и забирают все...
смогу ли я накачать руки значительно без тренинга ног или оставив приседания...
что если оставив приседы у меня начнет падать масса тела а вместе с ней и руки...
здесь какое-то методическое противоречие, однако мне не хвататет опыта, чтобы его понять: с одной стороны приседы строят массу тела а вместе с ней и руки, с другой стороны слишком прожорливы и поедают мои руки - не понимаю...
будьте добры, поясните...
благодарен Вам за то, что Вы есть и все еще консультируете все, по сути, постсоветское пространство в этом инет - уголке
С уважением...А.А.Гридюшко