Слышал, что есть специализированный комплекс для тренировки нокаутирующего удара, включающий, помимо работы на боксерских снарядах, упражнения с отягощениями. Можно ли узнать что-нибудь поподробнее об этом?
Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Секретов в силовом тренинге нет - есть только подходящая и не подходящая вам методика. В вашем случае речь идет о развитии взрывной силы - такие программы существуют. Об одной из таких систем я написал в Muscular Development, который выйдет в феврале 2004 года.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
