Ув. Леонид Алексеевич! Я начал качаться в спорт зале(новичок), слышал, что для новичков из добавок в первые 2-3 месяца нужны только витаминный комплекс, так ли это? По поводу этого, я решил принимать ANIMAL PAK, скажите пожалуйста: можно его пить новичкам, в какие дни пить(только в тренировочные или и в трен. и в отдыхе), какой курс приминения этих витаминов? И можно после тренировок есть по 1 протеин. батончику? Заранее Благодарю за Ответ!