Здравствуйте.Занимаюсь в тренажерном зале 2 год цель моих занятии это иметь красивое тело ,но у меня одна проблемка ноги у меня не пропорциональны телу т.е много жира на ногах.Так вот как мне скинуть жир с ног ?какое упражнение посоветуете?
зарание спасибо
Васильев Андрей
Ответ:
Жир невозможно сбросить на какой-то ограниченной области. Скорее всего, его у вас вообще много по всему телу. Для преодоления этой проблемы вам нужно сделать цикл жиросжигающиего тренинга. Другой вариант - ввести в программу тренировки бег трусцой 2 раза в неделю по 20-25 минут.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
