Уважаемый Л.А.Остапенко. Содержат ли изоляты протеинов IRONMAN и других фирм все заменимые и незаменимые аминокислоты? Или без мяса не накачаешься?
Лабанов А.П.
Ответ:
Протеины - это только дополнение к стандартной пище, и их доля не должна в принципе для обычного человека превышать 30 процентов. Все остальное вы должны получать из сбалансированной должным образом диеты на обычных продуктах.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
