Уважаемый Леонид Остапенко!Мне нужна помощь: Где то в сентябре, ел Турбо Масс Супер Плюс, набрал 2кг, слил 1 кг - ну думаю ни чего, креатин всеже воду задерживает(весил 80кг). Дальнейшего прогресса у меня нет до сих пор, даже потерял кило.
Решил попринимать аптечную фарму(метилурацил, оротат калия,рибоксин). Пока принимал вес не уменьшался, закончил их пить, вес пошел на спад(жира меньше не стает). Вот просыпаюсь утром, уже 77кг(!). В чем проблема? Может недостаток углеводов, т.к. я перед и после тренировки пью только молочную сыворотку(62% белка). Хлеба ем мало, сладкий чай пью редко и т.д. Прошу ответить на мой вопрос. Заранее спасибо!