Здравствуйте Леонид. В одной из ваших статей я вычитал некую профессиональную терминологию, которую не смог для себя разобрать и понять о чем идет речь. Вы писали: об увеличении "содержания активной мышечной массы". Не могли бы вы вкратце объяснить мне что такое "активная мышечная масса" и какие средства(инструменты) используются для её замеров.
С огромной признательностью. Денис.
Денис Шапошников
Ответ:
Уважаемый Денис,
Под термином "активная мышечная масса" я имею в виду тот массив мускулатуры, который вы сумели построить путем тренировок. Все остальное дает вам природа и ваш обычный (кроме тренировок) режим жизни. Определяю я ее путем сложных расчетов, которые описаны в большинстве учебников по тестированию в спорте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
