Здравствуйте Леонид!Искал но не нашел ответа на свой вопрос на вашем сайте поэтому если вас не затруднит прошу ответить на него мне.Такие упражнения как приседания и становая тяга слишком тяжелые для меня и после первого рабочего подхода я буквально валюсь с ног на второй уже просто не остается сил.Так как же следует делать:1 подход на максимум или распределить вес на три подхода чтобы можно было сделать их с безупречной техникой?С уважением