Здравствуйте, многоуважаемый Леонид Алексеевич.У меня к вам вопрос следующего содержания: как вы считаете, каким образом и, вообще, возможно ли для меня (телосложения я хиловатого, астеник) совмещение серьезных занятий с железом на массу с занятиями кикбоксингом?Сейчас я занимаюсь кикбоксингом 3 раза в неделю (пн., ср., пт.)по часу, но раньше занимался "качалкой", а как лучше совместить - не знаю. Заранее благодарен.
Горин Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей,
Если вы астеник, то при ваших 3 занятиях кикбоксингом вряд ли возможны упражнения с отягощениями. Наладьте питание, как следует, мне кажется, в этом причина.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.