Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте. У меня возник спор с одним че-ком. Он утверждает следующее: якобы можно брать штангу или гантель легкого веса, с которым можно выполнить много повторений, например 100, постепенно мелкими весами увеличивать снаряд и со временем сможешь выполнить 100 повторений с огромными весами. Аргументирует это он следующим примером. Говорит один человек взял мешок набитый опилками и постоянно кидал его в воздух. Спустя некоторое время он выбрасывал из этого мешка одну горсть опилок и кидал в него одну горсть песка и снова бросал его в воздух, потом спустя время опять выбрасывал горсть опилок и кидал внутрь горсть песка. Через некоторое время он якобы начал кидать мешок набитый песком также легко, как и мешок с опилками. Кажется логичным, но в то же время противоречащим общепринятым догмам ББ. Что вы думаете по этому методу? Возможно ли такое?
Ars
Ответ:
Да, это возможно, но есть пределы, обусловленные не методикой, а физиологическим строением мышц конкретного человека. Так что это не противоречит принципам спортивной тренировки, но противоречит принципам бодибилдинга, так как такая работа не будет вести к значительным изменениям в пропорциях.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика