Добрый день уважаемый доктор. Мне почти 17 лет и я, не буду стыдиться, худой. И мне надоело быть таким, я слышал что при занятиях спортом очень полезен креатин, но я в них плохо разбираюсь, а на вашем сайте много разных добавок.
Хотелось бы узнать какой креатин лучше будет для хорошего набора массы тела, а так же хотелось бы узнать и про протеины. Для начинающего из вашей продукции какой подойдет?
P.S. И стоит ли доверять упаковкам креатина, которые стоят по 30 рублей?:) Спасибо.
Степан
Ответ:
Уважаемый Степан,
Вам не креатин нужен, а правильный тренинг и правильное питание. Об этом есть мои статьи на нашем сайте. Как только вы наладите этот режим, вы будете расти и без креатина. Вам нужен скорее наш протеин и аминокислоты, а к креатину вы обратитесь еще года через два или три, когда будете специализироваться в силовых тренировках.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
