Уважаемый Л.А,Остапенко.
Меня неустраевает мой вес.Мне17 лет,мой рост 170,вес 60.
Подскажите пожалуйста чем мне чтобы набрать массу.Какой продукцией и как.
Если можно пришлите ответ на EDVICE@RAMBLER>RU
Заранее большое спасибо.
журавлев сергей
Ответ:
Сергей!
Набирать массу нужно с помощью тренинга и правильного питания. О тренинге написана масса статей, в том числе у нас на сайте. Что касается питания, то обратитесь к журналу IRONMAN, № 8 за 2003 год - там есть моя статья о наборе массы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
