Уважаемый Леонид Алексеевич, спасибо, что ответили на мой предыдущий вопрос. Ответьте пожалуйста еще на один вопрос: мой рост 195 см,если я хочу добиться таких результатов
обхват груди - 110.5
обхват бедер - 95
обхват талии - 77
обхват бедра - 60
обхват бицепса - 40
обхват предплечья - 32
скажите пожалуйста, сколько я должен весить при таких параметрах и сколько белка потреблять?заранее спасибо