Здравствуйте. Подскажите пожалуйста эффективную программу для для набора мышечной массы. А то я искал программы и на форуме иронман, и в яндексе, но визде огромное количество программ и выбрать какую не знаю, и чесно говоря в эффективности сомниваюсь предложенных программ. Предложите пожалуйста что-нибудь, а то я искать уже замучился. Зарание спасибо!
Клепиков Николай Викторович
Ответ:
Уважаемый Николай,
Вы так и будете стоять на месте, пока не начнете работать по какой-нибудь программе. Рекомендую мою программу - вот ссылка: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=213.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
