Здраствуйте Леонид Алексеевич.Хотел бы узнать, является ли нормальным увеличение талии на 1 см с общим увеличением веса на 3.5-4кг, сам за 2 месяца набрал 7кг,талия стала больше на 2 см, выросла сила на 15 процентов.Мой рост 182см, вес 84.1кг, талия 83.5 По вашей формуле определил уровень жира 12%. Заранее благодарен за ответ.
Игорь 23 года
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Любое повышение веса тела, как правило, осуществляется за счет прибавки и мышц, и жира под кожей. Но процент последней прибавки должен быть минимальным. Ваши соотношения в принципе не выходят за рамки нормы. 12% - это неплохой компонент жира.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
