Здравствуйте Уважаемый Леонид Алексеевич! Меня интересует такой вопрос. Как вы считаете если пропить такой комплекс как (Animal Pak фирмы Universal Nutrition 44-пакетика) в таком соотношение: в тренировочные дни 2-пакетика а в остальные 1-пакетик, то какой по вашему мнению должен быть перерыв до следующего приема Animal Pak?
И 2-й вопрос посоветуйте какой нибудь аналог.
Я вешу 85 кг., занимаюсь 3-раза в неделю по 2 часа, в момент приема Animal Pak я употреблял креатин и протеин больше не какие БАДы не входили в мой рацион! Если для ответа на мой вопрос вам нужно больше информации. то будьте так любезны поясните какие именно моменты мне нужно добавить.
Заранее Спасибо !
Афоня
Ответ:
Уважаемый Афоня,
А где это вы вычитали, что этот комплекс следует принимать по 2 покетика? Это явный перебор, я Animal Pack назначаю вообще через день даже более тажелым атлетам.
Похожего действия аптечные комплексы - Супрадин и Олиговит. Из спортивных - Вита формула IRONMAN.
Принимать эти все добавки следует в периоды тяжелого массонаборного или силового тренинга, а не на постоянной основе. В остальные периоды достаточно отечественного Квадевита.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
