Друзья! Появился у меня такой вопрос. Я подвизался периодически сдавать кровь. Нигде в инете не написано, как тем, кто ходит в зал после этого ПРАВИЛЬНО питаться. Написано, что надо много есть, но хотелось узнать, а что именно есть больше? Углеводы? Белки? Или жиры, то есть каковы основные затраты организма на синтез новой крови и главное как долго его после этого правильно питать? Не могли бы Вы мне ответить на е-мейл? Я не из России и мне очень трудно искать в российском интернете. ossovsky собак zaira . ru