Здравствуйте Леонид Алексеевич.У меня временные материальные трудности ,ввиду чего пока я отказался от протеинов и аминокислот.Сейчас покупаю творог 0,5%жирности и 18%белка ,взбиваю в блендере с соком 4 раза в день по 250гр.Хотелось бы узнать Ваше мнение по этому поводу.
Садко Владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Мнение таково: Если вы набираете мышечную массу на этом костейле, то все в порядке. Если растет жир, то не все в порядке. К сожалению, заменить аминокислоты практически невозможно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
