zdravstvujte,vopros o boljshix miscax nog,budut li oni umenjshatsja pri bege?esli ga,to kakoj beg vi rekomenduete?4tobi snizitj mish4e4nuju massu,a ne zir
Sawa
Ответ:
Для того, чтобы не давать развиваться мышцам ног в объеме, следует выполнять на ноги работу на выносливость, то есть, например, медленный бег трусцой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
