zdravstvujte,u menja taakja problema:u menja bil lisnij ves,pri roste 173 ves 85kg,ja na4al begatj.o4enj intensivno,s otegos4enie na vinoslivostj,pri virosli nogi i serjozno,ikri 40.bedro 54,a verx naoborot poxudel,teperj moj ves 72kg,pri takix nogax,kak sbrositj massu s nog imenno mus4i,a ne zir?o4enj bespokoit eta neproporcionaljnostj,uze na urovne kompleksa,takie nogi u 100kg muzikov,probival dobavitj verx-ne polu4aetsja
Sawa
Ответ:
Уважаемый Sawa,
Вам будет проще поработать над верхом, чтобы привести его в соответствие с мощными ногами. Без посещения тренажерного зала вы не сумеете решить эту проблему, и вам нужен хороший тренер, который бы составил для вас нужную программу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
