Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич!
У меня к Вам есть следующий вопрос.
Возможно, он не совсем в Вашей компетенции, но мне кажется, что Вы сможете дать мне на него ответ.
Вопрос следующий - всем нам известно понятие целевой зоны пульса, а также соответствие границ этой зоны различным видам нагрузки.
Так же существует понятие "красная линия пульса", если я не ошибусь. Это ситуация, когда тренировка происходит с пульсом 90-100%% от максимального.
Леонид Алексеевич, скажите пожалуйста, что произойдет, если попытаться осуществить длительную тренировку на уровне красной линии? Возможна ли тренировка с пульсом выше так называемого максимального? Какие биохимические процессы при этом будут протекать в организме, разрушение каких тканей и какие последствия это за собой повлечет?
Заранее большое спасибо.