Все зависит от того, какой фирмы комплекс вы используете, и поэтому, в силу разной дозировки отдельных витаминов, количество и частота приема могут колебаться. Но я обычно делаю так, как принято в медицине - курс приема в 3 недели, 1 неделя паузы или перехода на другой комплекс. Затем можно повторить.