Здравствуйте! Меня зовут Павел, мне 21 год, у меня проблема следующего характера, занимаюсь около полутора года и в последнее время начала проявляться боль ноющая(дискофорт) в связках в передней дельте при выполнении определенных упражнений, например жим на наклонной 45 градусов, (при чом при жиме на горизонте такого почти нет) если описывать ощущения то это даже не боль а какойто дискомфорт и когда беру приличные веса то начинаю чуствовать связки и они какбудто сдают на последных повторах, еще один момент от жима узким хватом именно во время выполнения упражнения они не болят но на след день начинают ныть страшно, от брусьев еще хуже, в общем я поисключал из програмы все упражнения которые доставляли дискофорт, в общем как я понял это начинает проявляться когда угол движения в упражнении такой как например на брусьях в нихней точке или в жиме узким в нижней точке когда на связки идет очень большая растягивабющая нагрузка, упражнения на плечи тоже не делаю пока так как при жимах на плечи тоже на последних повторах такая же ситуация связки какбудто сдают и не могу дожать вес такое чуство что связки сдают раньше чем мышци, ограничился только жимами на горизонте и на наклонной и упражнениями на спину и вроди бы плечи после тренировок уже не ноют. Вроди бы и пытаюсь разогревать перед упражнениями но видимо этого мало, думаю может попробовать какуето мазь разогревающую перед тренировкой, что вы можете мне посоветовать по моей проблеме? Заранее спасибо за ответ!