Здравствуйте
У меня вышло так: после первого же приема протениа (Хар Мас Сой Протеин) я попросту пересал пить пива!! От чего такой эффект? До приема протениа я каждый день после тренировки выпивал по бутылке пива.

Как один из персонажей в американском фильме "Девушка из воды" я работаю только на бицепс: утром - 4 подхода по 28 повторений, 4-й 30 раз, вечером по 5 подхода пятый 30 раз.

Могу сказать что выпуклость бицепса наблюдается. Тренерусь уже пятый месяц. Больше месяца после протеина к пиво не тянет. Значит вопрос: протеин помог мне бросить пить и работа только на бицепс в течении года будет давать растущий результат в объеме бицепса??

Благодарю за ваш ответ, которого буду ждать. Bekzod