Здравствуйте.Мне 17лет. Хочу опять заняться спортом и вопрос по креатину, можно ли его сразу начать принимать как начал тренироваться или нужно потренироваться месяцок где то и начать принимать?
Иван
Ответ:
Уважаемый Иван,
Никакого креатина тебе на стадии полного новичка не нужно. Что следует сделать - почитать мою статью о том, как начать тренироваться и настроить питание. Она есть на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
