Здравствуйте. Я новичок - тренируюсь два месяца. 20 лет. Худощавое сложение. У меня две особенности в тренинге, которые беспокоят. Первая: до сих пор почти не было никакой боли во время тренировки, и после. Только иногда - и то незаметная. Во многих статьях читал, что отсутствие боли - нет результата. Я стараюсь соблюдать принципы: до отказа, не больше 2 минут отдыха, медленное и строгое исполнение в 8 повторах. Не понимаю, в чем проблема. Хотя рабочие веса постепенно растут. Второе: почти никакого пота: очень мало, и то - на лице, шее. Во время тренировки выпиваю поллитра воды. Думаю, здесь что-то связано с обменом веществ, но не знаю наверняка. Спасибо за ваше внимание. Извините за многословность.