Уважаемый Леонид Алексеевич.
Для того чтобы увеличить мышечную массу необходимо потреблять приличное количество калорий 4500-8000 тыс.ккал. Но желудку трудно справиться с таким объемом пищи, если принимать пищеварительные ферменты не возникнут ли какие- либо побочные эффекты? Какие дозы вы порекомендуете и как долго их можно принимать без проблем для здоровья.
Заранее благодарен.
Коленов Алексей Геннадьевич
Ответ:
Уважаемый Алексей Геннадьевич!
Для того и придумано дробное питание мелкими, но частыми порциями, чтобы избежать перегрузки и пищеварительного тракта, и ферментной системы. Пищеварительные ферменты помогают, но их нужно принимать курсами по 10-12 дней, чтобы не давать организму возможности забыть о том, что ему самому нужно справляться с перевариванием пищи. То есть вредные эффекты могут возникнуть только при передозировке или слишком длительном применении. Но эти зависимости очень индивидуальны, и конкретных сроков я порекомендовать не могу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
