Здавствуйте, Леонид Алексеевич! Хотел поинтересоваться у Вас, можно ли одновременно употреблять креатин и глютамин?
Второй вопрос касается тренинга: Сейчас я начал цикл работы на массу по Вашей программе. После окончания этого цикла хочу приступить к специализации на грудные мышцы, т.е. 2 раза в неделю давать на них нагрузку. Посоветуйте, пожалуйста, какие группы мышц лучше качать в один день с грудными в этот период, а какие в другой день!? Заранне спасибо!