Уважаемый Леонид Алексеевич, занимаюсь по Вашему примеру базовой тренировки из статьи «Как начать заниматься культуризмом?» уже 2 месяца, есть определенный рост в приросте силы и массы. В статье также написано, что спустя два месяца есть смысл скорректировать программу в зависимости от вашего типа сложения. Корректировки я сделал, подскажите в течении какого времени нужно продолжать заниматься по откорректированной программе прежде, чем переходить на другие циклы программ?