как накочать мыщцы ног( силу) спасибо
шевкин андрей владимирович
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Силовых программ полно и у нас на сайте, и в журналах IRONMAN и Muscular Development. По мере роста объемов мышу будет расти и их сила.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
