Здравствуйте Леонид Алексеевич.у меня немного впалая грудь воронкообразная,можно ли упражнениями для груди и какими не исправить но хотя бы сгладить что ли,извените за язык.буду признателен за совет.
Белов Дмитрий Александрович
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
Вам надо попробовать в каждом занятии выполнять всевозможные пулловеры для расширения костяка грудной клетки, а также упражнения для развития грудных мышц, при этом важно, чтобы выбирались режимы упражнений, которые бы заставляли грудные мышцы предельно сокращаться в конце амплитуды движения. Это, конечно, зависит от тренажерного парка того зала, где вы тренируетесь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
