добрый день!!Хотелось бы услышать ваше мнение. Я занимаюсь уже больше года. худой при росте 180 мой вес всего 60 кг!!У меня не идет жим груди лежа.остановился на 55кг и дальше ни как.так же этому мешает мое искривление позвоночника..Возможно ли заменить жеим лежа на жим гантелями в положении скамьи 37 градусов??? жим гантелями идет намного лучше и я с 12.5 кг дошел до 20 кг. так вот возможно ли убрать из программы жим лежа и заменить его на гантели???? Спасибо за ответ!!! Сергей!!
Smirnov S.A.
Ответ:
Уважаемый Сергей, ваш жим лежа не идет не от того, что вы выбрали несоответствующий снаряд, а от того, что вы питаетесь крайне неправильно. Этом мешает ваша низкая масса мышц, а она может расти только при нужной диетею. Посмотрите мои статьи о питании у нас на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
