Уважаемый Леонид Анатольевич,
мне уже 44 года, режим работы препятствует нормальному тренировочному процессу (большая загруженность, много командировок, и т.п.); плюс юношеские ещё травмы. Но стараюсь поддерживать себя в форме, тренируюсь дома, умеренно жму, тяну, подтягиваюсь, бегаю почти ежедневно. Ищу примеры и вдохновения в известных биографиях. С большим интересом, например, читаю материалы про Франка Зейна (до сих пор тренирующийся и телесно здоровый человек, как Вам, конечно, известно). Собственно вопрос(ы): Вы до сих пор активно тренируетесь? Придерживаетесь ли строгой диеты? вообще режима? чувствуете ли серьёзные изменения (беспокойства) в мышцах? в суставном аппарате? Плечи, локти, колени? Время от времени удаётся прочитать фрагменты про Ваши тренировки и показатели (то в ответах, отрывочно, то в Вашем интервью Динамиту на этой ironman'овской странице). Думаю что Вы всё время отслеживаете своё состояние и как-то реагируете на него - соответсвующими коррекциями тренировок, питания (м.б.- какого-то лечения?). Похоже, что вопросов уже на целую статью. Может быть, Вы уже какой-то развёрнутый материал на эту тему печатали? В этом случае подскажите - где. Прошу прощения за вопросы лично о вас, но Вы - один из немногих настоящих специалистов, имеющих свою "трибуну". За Вашими публикациями я слежу ещё с 80-х годов (прошлого, естественно, века), по ним я начинал тренироваться, Вашему мнению и суждениям предельно доверяю. И интересна привязка к конкретному организму, конечно, а не отвлеченные рассуждения "...с такого то возраста желательно делать так-то и так-то". Извините, если вопрос получился слишком интимный. С уважением, Андрей.