Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич!
У меня недавно обнаружили межпозвонковую грыжу поясничного отдела позвоночника. Грыжа со смещением позвонка (спондилолистезом) и остеохондрозом межпозвонкового хряща. Наблюдается также незаращение дужки межпозвонкового диска справа и слева. Грыжевое выпячивание внутрь спинномозгового канала, размер выпячивания - 8,8 мм. Вопрос: можно ли с такой травмой выполнять приседания со штангой на плечах? Или я рискую оказаться в инвалидном кресле? Если можно, то какие следует принять меры предосторожности? Может быть, имеет смысл надевать ортопедический пояс?
Спасибо.
С уважением, Михаил.