Леонид Алексеевич,Здравствуйте!Так,как занимаюсь троеборьем,особой надобности в соблюдении жесточайшей диеты нет необходимости!Ваше мнение к употреблению супов,в спортивной диете?Я не имею ввиду,все подряд,а суп пюре из овощей на куринном бульене.Из своего опыта могу сказать,что жира ноль!А то читаешь форум,только БАДы у всех на уме,а не здоровая пища и работа,тяжелая работа в зале.Вам крепкого здоровья и успехов в научной работе!Ващи статьи клад в области железного спорта!И еще маленькая просьба,если общаетесь с Шейко Борисом Ивановичем,то передайте огромный привет с Урала!От всех троеборцев!Спасибо!
КОВАЛЕВ ДМИТРИЙ
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
Я в своих диетических программах, независимо от вида спорта, всегда обращаю внимание на первые блюда, особенно овощные, на мясе или бульоне. Однако есть люди, которые не едят первого вообще - и даже целые нации, например, кубинцы, арабы, часть африканцев. Дело в традициях и вкусах. Главное же - чтобы диета была сбалансированной, иначе результативность начинает тормозиться, несмотря на самую верную программу тренировок.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
