Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, а можно ли накачать грудь, используя отжимания на брусьях (разумеется с отягощением)? Равноценно ли оно жиму лежа?
Алиев Руфат Ихтиярович
Ответ:
Нет, не равноценно. Вы не сумеете нагрузить верхние пучки грудной мышцы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
