Я хочу сбросить лишний вес , что вы посоветуете? причем у меня мало времени на тренировки . Ограничиваюсь спортом дома по 30 мин . и 1 раз в неделю в зале. Посоветуйте что мне подходит? И не вредит ли это здоровью? Спасибо!
webGirl
Ответ:
Уважаемая webGirl!
Давайте условимся: я не ясновидящий и не пророк. Для того, чтобы дать вам конкретные рекомендации, я должен иметь более конкретные сведения о вашем росте, весе и количестве жира, который вы намереваетесь сбросить. А пока могу сказать, что 1 раза в неделю в зале - этого мало, несмотря на тренировки дома.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
