Доброго времени суток!Планирую начать занятия по программе, в которой есть такая последовательность: 1.Приседания 2.Жим ногами.
Вопрос заключается в том, как и чем заменить жим ногами, т.к. данный тренажер в зале отсутствует?
Заранее сапсибо!
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр,
Думаю, что ничем. Совмещение этих двух упражнений вообще считаю бессмысленным. Делайте просто приседания со штангой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
