Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич! Мне 27 лет, я работаю тренером в Фитнес-центре, окончил Институт Физкультуры и Спорта Республики Молдова (живу и работаю здесь же), вопрос к вам не совсем обычный, я не могу разобраться вот с чем: предположим, что нам удалось создать идеальные условия для изолированной работы одной мышцы, возьмем для удобства бицепс руки и упражнение сгибание одной руки на бицепс на скамье Скотта, наш повторный максимум 10 повторений, в первом случае мы используем свободный вес - гантелю (10ПМ ,свободным весом - отвечает задаче набора мышечной массы). Во втором случае используем нижний блок, та же скамья Скотта, идеальные условия и 10ПМ, (вероятнее всего, что нарастить мышечную массу не удастся, но бицепс приобретет определенный рельеф). В третьем случае, те же условия, но используем силу натяжения пружинного эспандера, количество пружин и направление тяги соответствуют нашим идеальным условиям и сохраняется 10ПМ. Не совсем понятно, чего мы добьемся в третем случае?! Имеются в виду регулярные тренировки, на протяжении, скажем, 6-8 недель, достаточных для суждения о нагрузках. Главный вопрос звучит так:"В чем отличие воздействия на мышцу этих трех видов нагрузки, ведь ПМ у нас одинаковый?" Понимаю, что развернутый ответ это тема диссертации, но возможно этот вопрос подвергался исследованию, и вы сможете подсказать ссылку, где он освещается. Заранее спасибо. С уважением Михаил.