Уважаемый Леонид Алексеевич!
В одном спорт.журнале прочитала, что жиросжигатели имеет смысл пить постоянно, иначе эффекта не будет.Скажите пожалуйста, нужно и можно ли их пить постоянно или все-таки делать перерывы? Занимаюсь я постоянно(силов. трен+аэробика), пила разные препараты последние- Fat Burner от Леди Фитнесс и Prolab от Weider(последний наиболее результативный) Спасибо, с уважением, Ирина
Осипова Ирина
Ответ:
Уважаемая Ирина,
Вам просто подсовывают необходимость постоянно покупать эти продукты. На самом деле я к этим добавкам прибегаю только на конечных фазах тренинга, стараюсь сначала научить тело сжигать жиры без помощи. Но для этого нужно разработать сбалансированное питание, и строго его придерживаться. Иначе вы ничего не добьетесь с самыми хитроумными добавками. Так что прием добавок надо циклировать в соответствии с циклами тренинга.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
