Здравствуйте Леонид Алексеевич! У меня такая ситуация - я с другом поспорил, что к 31 декабря 2009 года я буду подтягиваться 40 раз подряд широким хватом и отжиматься на брусьях (в "грудном" стиле) столько же; сейчас я подтягиваюсь 10 раз и отжимаюсь-15, не могли бы Вы дать несколько теоретических советов касательно организации тренировочного процесса. О себе: 22 года, рост-183, вес-72, окружность запястья-18,5 см. Заранее спасибо.
Арсеньев Денис Олегович
Ответ:
Уважаемы Денис,
Прежде чем спорить, следовало бы оценить возможности. Должен вас огорчить - вы проиграете. К результату 40 подтягиваний люди идут несколько лет, а не несколько месяцев. Так что никакие мои советы вам не помогут. Вы поставили себе нереальные задачи.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
