Но если вы будете работать по чередующимся циклам силового, массонаборного, рельефного и восстановительного тренинга, то масса у вас будете сохраняться,?? извините а у вас есть статья где можно узнать конкретно сколько должен продолжаться каждый цикл?и какие программы для каждого цикла?все пишут о циклах но никто подробно об этом не пишет..
musa
Ответ:
Уважаемый Муса,
Эти циклы составляются индивидуально для каждого человека, и длительность, равно как и содержание каждого, может быть совершенно иным для каждого атлета.
Это - суть персональных индивидуализированных тренировок.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
