Здравствуйте, Леонид Алексеевич. Я собираюсь выступить на соревнованиях по русскому жиму,буду жать 75 кг на разы. Посоветуйте, пожалуйста, как улучшить результат в этом упражнении. Есть ли какие-то методики? \
Заранее благодарен, Вадим.
Караваев Вадим
Ответ:
Да, Вадим, методики такие существуют, однако я не разрабатываю никаких программ заочно. Я работаю только при личных контактах с атлетами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
