Здраствуйте уважаемый Л.А.Остапенко у меня возник такой вопрос я занимаюсь тяжелой атлетикой с очень раннего возраста и вот на данный этап у меня рост мышц просто затормочился рост у меня 190 вес 90, пицепс все колеблится 40-41, вроде бы и веса нормлаьные беру темболее что мне только 17 лет, но всеже хочется узнать может както можно второе дыхание открыть потому что рост просто остановился. Когда у меня был длительный отдых от треноровок из-за проблем со здоровьем я начав заниматься при весе почти в 100 кг похудел аж до 89 ну точнее наверно жир согнал в сухую массу, а щас как было так оно и есть, и от этого даже обидно
Ефременков Алексей Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Вам нужно тренироваться с грамотным тренером, а не самостоятельно. У вас просто не хватает элементарных знаний, как организовать тренировочный процесс и питание.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.